Un Pilates spécialement adapté au cancer du sein.
Le Rose Pilates est une pratique de Pilates pensée spécifiquement pour les femmes pendant ou après un traitement pour un cancer du sein.
Lorsque l’on traverse cette période, le corps peut être amené à vivre de nombreux changements. La chirurgie, la radiothérapie, la chimiothérapie ou encore les traitements hormonaux peuvent avoir des répercussions sur la mobilité, la force, la posture, la respiration ou encore les sensations corporelles.
Le Rose Pilates permet de continuer à bouger et à entretenir son corps, mais surtout de l’adapter à ce qu’il vit à ce moment-là.
Ce n’est pas un Pilates « plus facile » mais adapté à chaque étape des traitements. Ce n’est pas une version allégée ou simplifiée du Pilates classique.
C’est un Pilates différent dans sa façon d’être adapté au corps de la femme touchée par un cancer du sein.
Certains mouvements vont être privilégiés pour mobiliser et étirer les zones qui ont besoin de retrouver de la souplesse et de l’amplitude, notamment autour de l’épaule, du bras, de la poitrine et de la cage thoracique.
À l’inverse, d’autres zones pourront avoir besoin d’être renforcées davantage, parce qu’elles ont été moins sollicitées, affaiblies ou mises en retrait pendant les traitements.
Le travail est donc ciblé et réfléchi : on ne fait pas moins, on fait autrement, en fonction des besoins du corps.
Je prends en compte votre parcours, votre état de forme, vos éventuelles limitations, votre fatigue et vos sensations pour vous proposer des exercices adaptés.
Au fil des séances, les exercices peuvent évoluer avec vous. L’objectif est de vous permettre de retrouver progressivement mobilité, force, confiance et liberté dans vos mouvements.
En tant que kinésithérapeute-ostéopathe et enseignante en Pilates, je vous accompagne avec cette double approche : une connaissance du corps et du mouvement, associée aux principes du Pilates.
Retrouver confiance dans son corps
Après un cancer du sein, on peut parfois avoir peur de bouger, de solliciter son bras ou de faire certains mouvements.
Le Rose Pilates est aussi là pour vous aider à dépasser progressivement ces appréhensions et à retrouver une relation plus sereine avec votre corps.
Chaque séance est un moment pour vous, pour écouter votre corps, le renforcer là où il en a besoin, lui redonner de la mobilité là où elle a pu être perdue, et surtout retrouver le plaisir de bouger.
Le Rose Pilates ne cherche pas à vous faire revenir à « avant ».
Il vous accompagne pour avancer avec votre corps d’aujourd’hui, en lui donnant les moyens de retrouver progressivement ses capacités.
Tarif
10 euros la séance
Pourquoi 10 € ?
J’ai fait le choix de proposer mes cours de Pilates à 10 € par personne pour une heure de cours.
Ce choix est important pour moi, et il l’est particulièrement dans le cadre du Rose Pilates.
Traverser un cancer du sein peut avoir des conséquences importantes, y compris sur le plan professionnel et financier. Les études montrent notamment qu’une partie des femmes connaissent une diminution de leurs revenus pendant ou après les traitements. Dans une étude française menée auprès de femmes atteintes d’un cancer du sein, 46 % des participantes déclaraient une baisse de leurs revenus après les traitements.
À cette période de la vie, je ne souhaite pas que le coût d’une activité physique adaptée devienne une difficulté supplémentaire.
Je veux au contraire que chacune puisse avoir accès à un espace où elle peut bouger, prendre soin de son corps, retrouver de la force et de la confiance, partager avec d’autres femme sans que le prix soit un frein.
C’est pour cette raison que j’ai choisi un tarif volontairement bas et accessible : 10 € pour une heure de Pilates.
Parce que prendre soin de soi, particulièrement dans une période où le corps et la vie sont déjà beaucoup sollicités, devrait pouvoir rester simple, accessible et ouvert à toutes.
Référence :
Arfi A, Baffert S, Soilly AL, et al. Determinants of return at work of breast cancer patients: results from the OPTISOINS01 French prospective study.BMJ Open. 2018;8(5):e020276. doi:10.1136/bmjopen-2017-020276.
Inscription et réservation
L’inscription se fait directement sur ce site via le lien ci dessous.
Toute séance non annulée 48h à l’avance sera due et ne pourra donner lieu à aucun remboursement, ni à un report.
Merci de votre compréhension et de votre coopération.
Un avis médical est nécessaire avant de commencer le Rose Pilâtes. Il vous faut impérativement demander à votre oncologie ou à votre chirurgien son accord.